'13- تنظيم النوم والتغذية الجيدة للطفل',

أثناء اتصال هاتفي مع إحدى صديقاتي الساعة 10 مساءً. سمعت صوت ابنها الصغير يبكي يريد أكل شوكولا.

فصاحت أمه: لا.. لم تتعشى. بكى وقال لا أريد أن آكل.

غَضِبَتْ منه وقالت: لم تتعشى بعد! وعندما أحضرت لك وجبة من المطعم كما طلبت على الغداء لم تأكل منها سوى البطاطا المقلية!

وبعد جدال طويل مع الطفل أعطته الشوكولا، وأكملت حديثها معي!!

عندها تساءلت في نفسي: الطفل الذي يذهب إلى المدرسة أليس من المهم تنظيم مواعيد نومه والعناية بتغذيته جيداً؟؟؟؟

13- تنظيم النوم والتغذية الجيدة للطفل

وصلنا معاً لنهاية مشوار الأم مع طفلها الصغير، ووضع استراتيجيات منظمة لبناء علاقة إيجابية وجميلة بين الطفل والمدرسة والدراسة،

ليبدأ رحلة المستقبل بحب واندفاع ورغبة بتحقيق تفوقه المتوالي إلى أعلى الدرجات العلمية.

وتضمنت:

1- استيقاظ الطقل صباحاً للمدرسة

2- انتظار حافلة المدرسة مع الصغير

3- استقبال الصغير من المدرسة

4- ترهيب الطفل أثناء تدريسه

5- الهدف هو التعلم وليس تحصيل الدرجات

6- التعليم باللعب

7- عدم مقارنة الطفل بأقرانه

8- علمي طفلك الاعتماد على نفسه في دراسته

9- عدم ترهيب الطفل من المدرسة والمدرسين

10- تشجيع الطفل على إقامة صداقات في المدرسة

11- مشاركة الطفل في شراء مستلزمات المدرسة

12- ترتيب حقيبة المدرسة

13- تنظيم النوم والتغذية الجيدة للطفل.

- يجب أن تعتني الأم بغذاء الطفل، بحيث يكون متوازن ومنتظم وفي أوقات محددة. وينبغي أن تراعي توافر جميع المكونات الغذائية المفيدة البروتينية والنشويات والسكريات والفيتامينات واللحوم والسمك، والخضراوات والفواكه. والتقليل من الحلوى والشوكولا ومأكولات التسلية.

- ومن المهم أن يعتاد الطفل على طبخ الأم وخاصة المأكولات الغنية بالخضار والبقوليات، والابتعاد عن الوجبات السريعة والأكل من خارج البيت.. ويجب عدم السماح للطفل بالإكثار من أكل النشويات والمعجنات. فهي مأكولات تسبب السمنة.

كما يحتاج الطفل لتنظيم مواعيد النوم وفي ساعة محددة. وعدم السماح له بالسهر بل النوم باكراً، فهو بحاجة للراحة والنوم العميق، ليجدد طاقاته ونشاطه الذهني.

وأخيراً علينا التأكيد على أنّ اللعب هو أهم أسلوب تعليمي للصغار، وهي القاعدة الأولى التي ينبغي أن تركز عليها الأم أثناء تدريس طفلها.

وتمنياتي لجميع الأطفال بالنجاح والتفوق. فهم أمل المستقبل وشعلته المنيرة. وتحية حب لكل أم مهتمة بتعليم طفلها وبتفوقه.

كنتم مع " ذاكرة قلم - هبة القهوجي " في 13 مقال ضمن

سلسلة حب الدراسة فن تتقنه الأمهات

بقلم: هبة القهوجي

هل لديكِ مشكلة مع طفلك متعلقة بالمدرسة أو الدراسة؟

يمكنكِ طلب استشارة مباشرة مع الأستاذة " هبة القهوجي "

من خلال اتصل بنا

أو الاتصال عبر WhatsApp